酵素ドリンクがきっかけで、体に対する意識が変化しました

35歳を過ぎた頃から、お腹や腰回り贅肉がつき始めて中年太りし始めました。中年太りをしたら老けて見られてしまうし、いつまでも若々しくいるために、酵素ドリンクを使って無理のない範囲でファスティングをしてみる事にしました。

午前中は酵素ドリンクだけで過ごすファスティングを始めました

ほぼ断食に近いファスティングを1日行うのは続けられる自信がなかったので、朝は酵素ドリンクだけ飲んで、お昼まで何も食べないという手軽にできるファスティングを毎日続ける事にしました。私はいつも、朝食には前の晩の夕飯の残りなどをたくさん食べていたので、こんな酵素ドリンクだけでお昼まで耐えられるか不安でしたが、不思議と空腹感はあまり感じませんでした。酵素ドリンクは様々な野菜や果物を発酵させて作られているので、効率よく栄養が体内に吸収されるから、体が満足してお腹が空きにくいのかなと思いました。

胃腸への負担が減ったことで、体のどんより感が消えました

毎日、午前中は酵素ドリンクだけにしたことで、胃腸への負担がなくなった事で、いつも感じていた体のどんよりした感じが軽くなり、仕事や家事がはかどるようになりました。胃腸が消化に体力を使わない分を、体を元気にする力として取り戻す事ができました。ファスティングをする前までは、いつも体がどんよりするのは、年齢のせいで仕方ない事なんだと思っていましたが、本当の原因は食べ過ぎだったんだと思います。また酵素ドリンクで、効率的に栄養素をとることで、細胞が活性化されて代謝もしっかりと行われるようになり、体重も59㎏あったのですが、最初のファスティングから2週間で2kgやせるて57㎏になりました。今も緩やかですが、体重は落とせています。

中年太りの解消には酵素ドリンクが役立ちます

中年太りは、老化現象のひとつと言われています。老化現象を進ませないためには、ゆっくり体の内側からしっかりと休ませる事が必要だと思います。酵素ドリンクは消化吸収に優れているので、胃腸をはじめとした、その他の内臓全体を休ませる事ができます。ゆっくり休ませる事で、また元気になって、基礎代謝があがって、年齢に負けることのない、太りにくい体で居続けられます。

●老化現象である中年太りを撃退

酵素ドリンクで、午前中だけファスティングをすることで、体にリズムができて代謝が安定してきました。ファスティングを通じて、食べ過ぎてしまうクセを改める事ができて、以前より味覚も鋭くなってきたので、濃い味付けにしなくても素材の味だけでも食事が楽しめるようになりました。素ドリンクでファスティングをした事で生活習慣を大きくよい方向に変えることができました。

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