酵素ドリンクダイエット体験談まとめ

昨今「身体の内側からキレイに」というワードと共に注目を集めている酵素。その酵素が手軽に取れるとして人気なのが「酵素ドリンクです」

本記事は、ブームに便乗してダイエット目的で酵素ドリンクを飲み始めた筆者の体験談とその結果のまとめとなっています。酵素ドリンクに興味がある・ダイエットをしてみたい・どんな効果があるのか気になる、といった方の参考になれば幸いです。

【方法】

私は一日三食の内どこか一食を酵素ドリンクに置き換える方法でダイエットに挑みました。大体朝か夜に置き換えることが多かったです。ファスティング的な飲み方もあるようですが、初めての酵素ドリンクだったため比較的身体に負担がかからなさそうな置き換えを選び、ダイエットスタートです。また、割って飲むタイプの酵素ドリンクだったので気分によって何で割るかは変えていました。ベーシックなのは

  • 炭酸水
  • ハーブティー

あたりだったのですが、私の一番のお気に入りは豆乳です。他には牛乳などでもOKです。これらで割った酵素ドリンクを朝または夜の食事に置き換えるという生活を3週間続けます。

【感想】

まず驚いたのは、意外とお腹が減らなかったことです。宣伝のように「まったく減らない!空腹とは無縁!」というほどではありませんが、感じる空腹の程度は明らかに「ジュース一杯飲んだだけ」というレベルのものではありません。また味も問題なく、というかむしろおいしく、ちょっといいフルーツジュースのようでした。よって、初めての酵素ドリンクダイエットでしたが、体感的にはあまり「ダイエット中!頑張っています!」というものはなく、つらい・キツイなどといったこともありませんでした。

【結果】

ダイエット前の体重は48.6キロ。これが最終的にどうなったかというと、45.4キロになりました。というわけで、3週間で3.2キロの減量に成功です。

●お読みいただいた方へ

3週間で3.2キロの減量、というと「なんだ、そんなもんか」「意外と穏やかな効果なのね」と思った方もいるかもしれません。しかし、このダイエット「楽」なんです。感想でも書きましたがきつくないんです。楽して・おいしいジュースを飲んだ上での「3.2キロの減量」なんです。決して頑張って努力した結果ではありません。そう考えると、なかなかすごいことだと思いませんか?世の中にダイエット法は数多くあります。その中には、3週間で5キロ10キロ減量できるものもあるでしょう。しかし、それらは「楽」なダイエットでしょうか?その点で、酵素ドリンクダイエットには一考の価値があるはずです。酵素ドリンクダイエットダイエット体験談、いかがだったでしょうか?ダイエッターのみなさま、少しでも興味もお持ちなら、ぜひ酵素ドリンクダイエットも検討してみてはどうでしょうか。

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